2026年度二十四節気養生講習会 1節気参加分

季節のリズムで、生きる力を取り戻す一年へ。

私たちの体は、季節の変化と深く結びついています。
春の芽吹き、夏の旺盛、秋の収斂、冬の蓄え——
自然のリズムに合わせた生活を知るだけで、心と体は驚くほど軽くなります。

季節養生研究会の「二十四節気講習会」では、
毎月の節気に合わせて“衣・食・住・行・心”の整え方を学び、
日々の養生を実践できるようにお届けします。

講習会で学べること

• 各節気の特徴と、体調が揺らぐ理由
• 中医学にもとづく養生ポイント（衣・食・住・行・心）
• 季節の薬膳・薬膳茶レシピ
• 日常で無理なく取り入れられるセルフケア
• 家族や身近な人へ伝えられる“季節の知恵”
  

  こんな方におすすめ

• 冷え・疲れ・不調を季節ごとに感じる
• 本格的な養生を学びたい
• 家族の健康を守りたい
• 二十四節気を暮らしに生かしたい
• 薬膳や中医学を深く理解したい

本セミナーはZoomを使用したオンライン開催です。
パソコン・スマホ・タブレットからご自宅などお好きな場所でご参加いただけます。

セミナー参加費用のお支払い確認後、Zoomの参加URLとご案内メールをお送りします。
「kisetu-yojo.tokyo」からのメールを受信できるようご確認ください。

開催期間：2026年1月〜2027年1月　（どの時期からでも始められます）
開始時間：全て木曜日　20時～21時
所要時間：約60分

ご参加にあたってのお願い：

• Zoomアプリの事前インストールをおすすめします。

• 通信環境が安定した場所からご参加ください。

• 音声が聞き取りづらい場合に備え、イヤホンやヘッドセットをご用意ください。

• 質疑応答の時間がございますので、メモなどをご準備いただくと便利です。

• セミナー開始10分前より入室可能です。