季節のリズムで、生きる力を取り戻す一年へ。
私たちの体は、季節の変化と深く結びついています。
春の芽吹き、夏の旺盛、秋の収斂、冬の蓄え——
自然のリズムに合わせた生活を知るだけで、心と体は驚くほど軽くなります。
季節養生研究会の「二十四節気講習会」では、
毎月の節気に合わせて“衣・食・住・行・心”の整え方を学び、
日々の養生を実践できるようにお届けします。
講習会で学べること
- 各節気の特徴と、体調が揺らぐ理由
- 中医学にもとづく養生ポイント（衣・食・住・行・心）
- 季節の薬膳・薬膳茶レシピ
- 日常で無理なく取り入れられるセルフケア
- 家族や身近な人へ伝えられる“季節の知恵”
こんな方におすすめ - 冷え・疲れ・不調を季節ごとに感じる
- 本格的な養生を学びたい
- 家族の健康を守りたい
- 二十四節気を暮らしに生かしたい
- 薬膳や中医学を深く理解したい
開催概要 - 期間：2026年1月〜2027年1月 （どの時期からでも始められます）
- 講習会日程：全て水曜日 20時～21時
- 春：立春（1/28）雨水（2/18）啓蟄（3/4）春分（3/18）清明（4/1）穀雨（4/15）
- 夏：立夏（4/29）小満（5/20）芒種（6/3）夏至（6/17）小暑（7/1）大暑（7/22）
- 秋：立秋（8/5）処暑（8/19）白露（9/2）秋分（9/16）寒露（10/7）霜降（10/23）
- 冬：立冬（11/4）小雪（11/18）大雪（12/2）冬至（12/16）小寒（12/23）大寒（2027年1/13）
- 形式：オンライン（アーカイブあり）
- 時間：各節気ごとに約60分
- 講師：楊秀峰先生 解説：大宅こずえ（季節養生研究会 代表／国際中医薬膳師）
受講料 - 年間パス：79,200円（24回分＋アーカイブ＋資料つき）
- 1季節：24,000円（6回分＋アーカイブ＋資料つき）
- 1回参加：4,400円（アーカイブ＋資料つき）
お申し込み方法 - ホームページ内の「セミナー申し込み・物販」の「オンライン」を選択してお申込みください。
- お問い合わせはホームページ内の「お問合せフォーム」よりお願い致します